Tips Praktis dan Tips Berguna untuk Meningkatkan Keterampilan Sepak Bola Anda

Sepak bola adalah permainan yang menarik orang di seluruh negeri. Apakah Anda berada di liga kecil, di sekolah, atau dengan teman-teman, ini adalah hobi yang menyenangkan bagi sebagian orang juga menjadi karier. Jika Anda ingin meningkatkan keterampilan Anda di lapangan, baca terus.

Tetap sehat untuk tetap di tanah. Ini termasuk pemanasan sebelum pertandingan, pelatihan atau pergi ke gym. Anda juga harus membantu sistem kekebalan tubuh dengan makan sehat dan higienis. jadwal timnas u19 menggunakan metode yang benar.

Saran bagus untuk sepakbola adalah Anda selalu minum banyak cairan. Sepak bola adalah olahraga yang cepat, dan Anda dapat dengan cepat mengeringkan diri sendiri dengan kekalahan dan obsesi apa pun. Untuk kinerja optimal, pastikan Anda minum air sebanyak mungkin.

Jika Anda ingin menjadi pemain hebat, Anda harus mengikuti rutinitas dan pelatihan Anda. Ini mungkin salah satu bagian tersulit dari gim karena Anda tidak akan bermain selama latihan. Tetapi tanpa rutin dan pelatihan, jika Anda tidak bermain, Anda akan kehilangan waktu.

Jika Anda bermain di posisi bertahan, misalnya. Sebagai linebacker atau bek, Anda belajar cara menolak bola penerima. Cara terbaik untuk mengetahuinya adalah dengan menonton film dengan tips dan latihan yang baik dengan teman satu tim Anda. Ketika bola dilempar, lihat lintasannya dan lari ke tempat ia mendarat. Kemudian lompat dan pukul bola yang melewati Anda.

Pengembangan kekuatan melalui latihan dasar merupakan inti dari program pelatihan sepakbola apa pun. Pemula harus memulai dengan rencana sederhana, yang biasanya mencakup bench press, squat dan nada, serta pencetakan, traksi, dan nilai. Namun, ingatlah bahwa peningkatan kekuatan harus disertai dengan latihan latihan di bidang yang kecepatan dan ketangkasannya penting.

Latihlah latihan Anda setiap hari, terutama yang sesuai dengan posisi Anda. Bahkan jika Anda bermain sepakbola hanya beberapa kali dalam seminggu, Anda harus melakukan upaya khusus. Permainan Anda akan meningkat, dan pelatih Anda pasti akan memperhatikan bahwa Anda mengabdikan diri pada olahraga dan tim.


Belajar memblokir ketika Anda memiliki bola penting untuk mencetak poin. Anda tidak dapat memegang kemeja quarterback saat memblokir. Agar mereka tidak menahan Anda, selalu jauhkan tangan Anda dari bek, gunakan hanya lengan Anda selama blok.

Sekalipun Anda bermain sepak bola lebih dulu, ingat bahwa perlu waktu untuk mendapatkan hal yang benar. Semakin banyak Anda berlatih dan belajar bermain, semakin baik Anda. Ketika Anda mencoba untuk meningkatkan, ini akan terjadi pada Anda tepat waktu.

Tekuk lutut Anda saat berolahraga dan bermain. Meregangkan lutut dapat merusak pinggul dan kehilangan kemampuan manuver. Berjongkoklah untuk otot-otot kaki Anda dan cobalah untuk mencapai titik di mana Anda bisa memanjat dua kali lebih banyak dari Anda, setelah melakukan sepuluh kali pengulangan.

Pelajari cara mengelola tembakan sepak bola dengan benar. Saat melempar bola, jari kelingking dan jari manis harus melewati tali, dan ibu jari harus di bawah bola. Telapak tangan seharusnya tidak menyentuh bola. Jaga agar bola bebas dan arahkan kaki Anda ke arah sasaran yang diinginkan.

Dengan semua informasi yang luar biasa ini di ujung jari Anda, Anda seharusnya tidak memiliki masalah dalam mengubah keterampilan sepakbola Anda. Latih semua yang Anda bisa, mengingat tip-tip ini, dan Anda harus siap untuk keunggulan. Apakah Anda bepergian untuk kesenangan atau sebagai pemain profesional, membaca artikel ini akan membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik.

Uncategorized

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*